揉むと美肌&健康が手に入る!?ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるわけ

揉むと美肌&健康が手に入る!?ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるわけ

デスクワークが続いたり、運動不足だったりすると
ふくらはぎの筋肉はこわばり、血行が悪くなってしまいます。

そうすると、冷え性になったり、むくんだり、高血圧になったり…

また、肌がくすんだり、ふくらはぎが太くなったり…などの
美容上の問題点も出てきてしまう恐れがあります。

実は、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれることもあるんです。
ふくらはぎは下半身の血液を心臓に送り返すポンプのような働きをするので、
そのように呼ばれるんですね。

そのため、ふくらはぎの筋肉を柔軟にし、血行を良くしておくことは
大切なことなんですよ。

心臓の方向に血液を送り返すことを意識しながら、
アキレス腱~ひざ裏を少し強めに揉んでみてください。
むくみがすっきりして、全身の血行が良くなり、
美肌まで手に入れられるかもしれませんよ~。

第二の心臓、ふくらはぎを日頃からしっかりケアしてあげたいですね♪