目の疲労はたるみに繋がる?疲労を解消してたるみを予防しよう

目の疲労はたるみに繋がる?疲労を解消してたるみを予防しよう

パソコンやスマートフォン、テレビなどは、気が付かないうちに目を疲れさせてしまいます。目元の疲労は蓄積するとたるみに繋がる恐れがあります。
特にデスクワークの方は目の疲労が日常的に起こりやすいので、毎日のケアでたるみを防ぐ必要があります。

目が疲れたなと感じた場合、目頭のツボを押すと効果が期待できます。このツボは目の血行促進効果があり、疲労を回復させながらたるみを予防することができます。仕事の合間の休憩時間にツボ押しマッサージをして、目の疲労防止をしましょう。
就寝前には温熱効果のあるアイマスクで、目元の血行を促進するのも効果的です。一日の疲れを取りながらたるみを予防するだけでなく、血行促進で目の筋肉をほぐすことで入眠しやすくしてくれます。