まつ毛の毛周期とは

まつ毛の毛周期には発生期、成長期、退行期、休止期の四つの期間があります。この順番通り繰り返し、まつ毛は新しく生え変わります。

発生期はまつ毛が新しく生まれる時期です。成長期でまつ毛が徐々に伸びてきて、退行期にまつ毛は成長を止め、抜けやすくなります。
休止期はまつ毛の成長が止まり、新しく生えてくるための準備期間となります。
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まつ毛の毛周期は個人差がありますが、約3ヶ月から6ヶ月の毛周期で新しく生え変わります。
まつ毛は他の部分と比べて毛周期が短く、ある程度伸びたら抜けてしまうようにできています。無限に伸びることはない部分で、再び生えてくるまで時間がかかります。
まつ育は、まつ毛が伸びる成長期を狙い行いましょう。

まつ毛ケアに特化した「まつ育サロン」とは

まつ毛の新しいケア方法として注目を集めているのが、まつ育サロンです。
まつ育サロンとは名前の通りまつ毛のケアに特化したサロンで、自宅ではできないスペシャルなケアで、健康的で綺麗なまつ毛を育成します。

まつ育サロンでは、まつ毛育成のために必要な美容液を、専用の機器や道具を使い浸透させます。
一回のケアで高い効果が期待でき、定期的に通うことで健康的かつ美しい自まつ毛にすることができます。

また、まつ育サロンでは、ここでしか手に入らないケア用品の購入ができます。
まつ育グッズは様々なものが販売されていますが、ワンランク上のより高い効果が期待できるグッズを購入して、自宅でも効果的なまつ育が可能となります。

まつ育に効果的な食生活

まつ育は内側から育てるために、食生活も重要となります。まつ育のために十分な栄養素と、栄養素を運びやすい体作りをしましょう。

まつ育に特に効果的とされている成分が、たんぱく質です。
まつ毛をピンポイントで育てることはできませんが、たんぱく質は体毛を作り出す原材料になります。
良質なたんぱく質が含まれている豆類や魚、肉類といった食品を、意識して積極的に取り入れていきましょう。
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たんぱく質が毛を育てるためには、各種ビタミン類も必要不可欠です。野菜、果物に多く含まれています。
これらの食品をたんぱく質と併せ、バランスよく摂取していきましょう。不足も駄目ですが、摂取しすぎも厳禁です。程よいバランスの良さが、健康的で美しいまつ毛を育てていきます。

まつ育には良質な睡眠が大切

まつ育に必要なものの一つが成長ホルモンです。
成長ホルモンは名前の通り、成長期に欠かせないホルモンで、寝ている間に体内で生成されます。
成長期を過ぎても成長ホルモンは欠かせないもので、特に美容に大きく影響します。
健康でキレイなまつ毛を育てるためには、良質な睡眠を取ってまつ育をしましょう。

寝てから三時間後に訪れるのがゴールデンタイムで、この時間に熟睡できれば成長ホルモンを多く分泌できます。
熟睡のためには、寝る前にスマホやテレビを見ないようにする、ストレッチで体をほぐしておく、といった方法が挙げられます。
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また、決まった時間に眠る習慣を身に付ければ、自然に眠りに就くことができます。
睡眠時間はきちんと決めておきましょう。

洗顔後におすすめのオイルマッサージ

洗顔後は肌が乾燥している状態なので、高い保湿効果のある美容オイルの使用はおすすめです。オイルと一緒にマッサージをするとさらに効果的です。

まず、洗顔後に顔の水分を拭き取ります。オイルと水はお互い弾いてしまうので、オイルがしっかり肌に浸透するように使用前にきちんと拭きましょう。
次に、手のひらにオイルを広げます。少量で薄く、手のひら全体に広げましょう。人肌程度に温まったら、顔に付けてマッサージしていきます。

マッサージは肌の中心から外側へ、下から上に優しく撫でるようにマッサージをしていきましょう。
ゴシゴシ擦るのはNGです。顔全体に均等に馴染ませ、塗りムラや塗り残しがないように気を付けましょう。
全体に馴染ませるようにマッサージしたら、ホットタオルを使うと効果アップが期待できます。

唇のケアは夜寝る前に行った方がいい理由

唇のケアはいつでもできますが、最もおすすめのタイミングが夜の寝る前です。

唇のケアは保湿が中心となります。皮膚が薄いので保湿成分を逃さないようにするのがポイントとなります。
このため、ケア後の唇はしっかり保湿されますが、かなりしっとりとした状態になるので、メイクをするとすぐに崩れてしまいます。このため、朝や日中の唇ケアは、メイクのことを考えると向かないと言えます。

また、寝る前がいい理由の一つが、歯磨きが終わっているからです。
歯磨き粉が唇に付着したままの状態が続くと、唇荒れの原因になります。しっかりと洗い流さなければならないので、しっかりケアをしても効果がなくなってしまいます。
何にも邪魔されず有効成分をしっかり浸透できるのが、後は寝るだけのこのタイミングです。唇ケアは寝る前に行いましょう。

唇が乾燥しやすい理由

唇の乾燥を感じている方は多く居ます。中には酷い乾燥に悩まされている方も。

唇があれてしまう理由はいくつかあります。
まず、唇は角質層が薄く、外部からの刺激に弱くなっています。また他の肌と違い皮脂腺や毛穴がないので、肌本来が持つ防衛機能が働きにくい部分なのです。
このため外部刺激により乾燥しやすく、しっかりとしたケアが必要となります。
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また、喋ったり食事をしたりなど、唇は残っている水分が蒸発しやすい部分でもあります。
その他にも唇を舐める、メイクをする、毎日の洗顔など、乾燥しやすい要因が多いため、自然と唇は乾燥して荒れてしまいます。
乾燥を防ぐにはこまめにリップクリームを塗り直すなど、こまめな保湿が必要です。

手軽にできるホットタオルでまつ育サポート

ホットタオルは簡単に作れて美肌作りに効果的なグッズですが、まつ育にも効果的です。

まつ育のためには、健康でキレイなまつ毛を育てるための栄養素を行き届かせなければなりません。栄養素は血液に乗って体の隅々まで運ばれます。
なので、血行を促進させることで、栄養素が充分に行き渡り内側から効果的なまつ育ができます。

ホットタオルの作り方は簡単です。
まず、タオルを水でしっかり濡らし、絞ります。絞ったタオルをレンジに入れ、40秒ほど温めましょう。
もしくは、お湯にタオルを浸して絞れば、簡易ホットタオルが作れます。この場合冷めやすいので、頃合いを見てもう一度お湯に浸しましょう。
これを5分間、目の上に乗せるだけで、目の周りの血行が促進されます。

自宅で簡単ラップパックで唇をケアしよう

唇のケアで手軽にでき、かつ家にあるもので簡単にできるのがラップパックです。

ラップパックに必要なのは、唇を覆えるサイズのラップ、保湿ケアアイテムです。
保湿ケアアイテムは自分の肌に合うものならなんでも大丈夫ですが、おすすめなのはリップクリーム、はちみつ、ホホバオイル、ワセリン、ニベアです。いずれもドラッグストアやスーパーで手に入ります。
ただし、はちみつは余計な化学添加物が入っていないものを選びましょう。添加物は肌にダメージを負わせてしまいます。
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保湿ケアアイテムを唇に塗ったら、ラップを上からかけます。そのまま5分程度置いて、保湿成分を唇に浸透させましょう。
パックの時間が長すぎると逆効果なので、注意が必要です。

美白パックの正しい使い方

美白パックの正しい使い方

パックは美容成分を肌に浸透させるケアで、顔全体を覆うパックで手で行うスキンケアより高い効果が期待できます。
シミ対策には美白パックがオススメです。美白効果のある成分を、丁寧にしっかりと肌に浸透させることができます。

美白パックの使い方は、通常のパックと同じです。商品やパックの形によって使用方法が異なるので、パッケージの使い方に従い正しく使いましょう。
パックでのケアは、紫外線を浴びてメラニンの発生が気になる時、肌がくすんで見える時といったタイミングで行いましょう。
美白成分は、ものによっては肌に強い刺激を与えます。毎日の使用は肌に負担をかけ逆効果となる可能性があるので、強い成分が配合されているパックを使用する場合、使用頻度は1週間に1度にしておきましょう。